--- title: Oivalluttava koulutus description: Välineitä työhyvinvoinnin ja työssä jaksamisen tueksi sekä kestävän hyvinvoinnin rakentamiseksi. Opetustyöstä nousevia ajankohtaisia teemoja ja oivalluksia --- [Skip to content](https://www.brilla.fi/oivalluttava-koulutus#main-content) [![logo-valkoinen](https://www.brilla.fi/hubfs/Logot/logo-valkoinen.svg)](https://www.brilla.fi) - [Coachaava työnohjaus](https://www.brilla.fi/coachaava-tyonohjaus) - [Rohkea valmennus](https://www.brilla.fi/rohkea-valmennus) - [Oivalluttava koulutus](https://www.brilla.fi/oivalluttava-koulutus) - Brilla Show submenu for Brilla - [Meistä](https://www.brilla.fi/meista) - [Blogi](https://www.brilla.fi/ajankohtaista) - [Yhteystiedot](https://www.brilla.fi/ota-yhteytta) - [Coachaava työnohjaus](https://www.brilla.fi/coachaava-tyonohjaus) - [Rohkea valmennus](https://www.brilla.fi/rohkea-valmennus) - [Oivalluttava koulutus](https://www.brilla.fi/oivalluttava-koulutus) - Brilla Show submenu for Brilla - [Meistä](https://www.brilla.fi/meista) - [Blogi](https://www.brilla.fi/ajankohtaista) - [Yhteystiedot](https://www.brilla.fi/ota-yhteytta) ![hamburger-menu](https://www.brilla.fi/hubfs/hamburger-menu.svg) ![cancel (1)](https://www.brilla.fi/hubfs/cancel%20(1).svg) [Ota yhteyttä](https://www.brilla.fi/ota-yhteytta) #### Näkökulmia ja välineitä työhyvinvointiin # OIVALLUTTAVA koulutus #### Koulutus vahvistaa osallistujan omasta hyvinvoinnista huolehtimisen keinoja sekä koko työyhteisön valmiutta kehittää yhteisiä toimintatapoja ja muutoksia kestävän työn tekemisen puolesta. Tässä koulutuksessa huomio on jokaisen ammattilaisen omassa hyvinvoinnissa sekä koko työyhteisön yhteisissä tavoissa ajatella ja toimia. Koulutus yhdistää ajatuksen kestävästä työelämästä ja uudet työhyvinvoinnin työkalut jokaisen ammattilaisen ja työyhteisön käyttöön.   [Ota yhteyttä](https://www.brilla.fi/oivalluttava-koulutus#yhteydenotto) ![brill-elements-07](https://www.brilla.fi/hubfs/Elementit/brill-elements-07.svg) ## Milloin Brillan Oivalluttava koulutus? - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Kun haluatte koulutuksen, joka tarjoaa koko työyhteisölle rohkeutta tutkia omia ja yhteisiä työn tekemisen tapoja - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Kun etsitte vaikuttavaa koulutusta, jonka opit siirtyvät kokeiluiksi arkeen - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Kun haluatte helposti juuri teidän tarpeisiin räätälöidyn koulutussisällön - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Kun teille on tärkeää, että koulutus perustuu vahvaan opetus- ja kasvatusalan kokemukseen ![brill-elements-05](https://www.brilla.fi/hubfs/Elementit/brill-elements-05.svg) ## Mitä Brillan Oivalluttava koulutus on? Oivalluttava koulutus on 1-6 h mittainen tilaisuus. Lyhyt koulutus voidaan toistaa myös useamman kerran päivän aikana työpajatyyliin. Myös pidemmät 2-4 kerran eri teemoista kootut koulutuskokonaisuudet toimivat hyvin. Koulutukset onnistuvat erinomaisesti myös etänä! - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Herättelevän tiedon ja tutkimuksen, oivalluttavien harjoitusten ja fasilitoidun keskustelun vaikuttava combo - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Rohkeaa puhetta oikeista asioista, teemat suoraan opetustyön arjesta - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Uutta ajattelua ja toimintamalleja - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Pysähtymistä itsen, toisten ja yhteisen työn äärelle ![brill-elements-08](https://www.brilla.fi/hubfs/Elementit/brill-elements-08.svg) ## Mitä Brillan Oivalluttava -koulutukselta voi odottaa? - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Tukea ja heti arkeen vietäviä työkaluja paremman hyvinvoinnin puolesta - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Rohkeutta tutkia omaa ja yhteistä työn tekemisen tapaa - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Ammatillisen itsetuntemuksen vahvistumista - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Innostumista ja iloa - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Uusia näkökulmia ja oivalluksia oman jaksamisen ja työhyvinvoinnin ylläpitämiseen - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Selviytymisestä ja tulipalojen sammuttelusta kohti tasapainoista työn ja arjen hallintaa - ![](https://www.brilla.fi/hubfs/checkmark-round-open.svg) Rohkeaa puhetta suoraan opetustyön arjesta ## Suosittuja aiheita ``` Sinulle valmiiksi valittuja esimerkkiaiheita. Voit valita yhden tai hyvän combon useammasta.   ```   Miten tehdä töitä niin, että energiaa riittäisi vapaa-ajallekin? - askeleita priorisointiin ja rajaamiseen Viekö työ helposti kaiken energiasi? Mitä jos näin ei olisikaan?  Oman energian johtaminen on avain kestävään työn tekemiseen ja hyvinvointiin.  Hyvinvointi ja omien arvojen ja rajojen tunnistaminen kulkevat käsi kädessä. On hyvä tunnistaa omia rajojaan ja tietää, mihin saakka ja milloin on turvallista venyä. Kun aletaan tunnistaa, mitä tarvitsen voidakseni hyvin ja millaiset asiat minulle ovat elämässä ja työssä kaikkein tärkeimpiä, myös rajoja on helpompi asettaa. Tässä koulutuksessa puhutaan piirretään rajoja omalle ja yhteiselle suorittamiselle ja jaksamiselle, mietitään mitä meiltä oikeasti odotetaan ja milloin oma sisäinen ylisuorittaja on ottanut vallan.  Priorisoinnin ei tarvitse olla kirosana. Miten löytää työstä olennainen ja miten yhteisönä löytää olennainen? Kaikki on aina kesken ja se on ok! Miten sietää paremmin sitä, että kaikkea ei vaan voi tehdä?    #### Mitä tästä koulutuksesta voi odottaa? - välineitä työn tekemiseen niin, että virtaa jää vapaa-ajalle - rohkeutta tunnistaa oma ja yhteisön yhteinen rajallisuus ja asettaa terveitä rajoja myös yhdessä - kyky ylläpitää työn ja vapaa-ajan balanssia vahvistuu - välineitä tehdä viisaammin oikeita asioita - askelmerkkejä yhteisen kestävän hyvinvoinnin rakentamiseen  Jumissa vähemmän hyvän stressin kanssa? - myönteinen stressin käsittely Sopiva määrä stressiä on hyvästä. Pitkään jatkuneena stressi ilman palautumista voi johtaa väsähtämiseen. Kiire ja stressi eivät saa olla työn ominaisuuksia vaan merkkejä siitä, että jotain on tehtävä toisin. Tässä koulutuksessa osallistujat saavat välineitä omien stressireaktioiden tunnistamiseen ja myönteiseen tapaan käsitellä stressiä ja huolehtia omasta palautumisesta. Miten pitää kiinni siitä, mikä tuo virtaa? Siitä usein luovumme, vaikka ei kannattaisi!   #### Mitä tästä koulutuksesta voi odottaa? - työkaluja omien kuormitustekijöiden ja liiallisen stressin tunnistamiseen - välineitä tunnistaa omat tyypilliset stressireaktiot ja kuunnella niitä - taitoja reagoida stressiin tietoisesti -tunnista, pysähdy, toimi - keinoja vahvistaa tasapainoa kuormituksen, palautumisen ja levon välillä - konkreettisia välineitä  myönteiseen stressin käsittelyyn Miten johtaa omia tunteita kiireen keskellä? -tunteet työssä Tunteet todellakin kuuluvat työpaikalle(a)! Tässä koulutuksessa raotetaan työn haastavia tunteita ja lujitetaan myönteisiä. Tavoitetaan työn emotionaalinen kuormitus ja sen käsitteleminen. Opitaan johtamaan omia tunteita ja valjastetaan ne voimavaraksi. Ymmärretään mikä merkitys tunteilla on koko työyhteisössä ja miten tunteet vaikuttavat kaikkien hyvinvointiin. Kiire ja riittämättömyys on mahdollista taklata. Mitä on eettinen kuormitus ja miten tulla sen kanssa toimeen?  #### Mitä tästä koulutuksesta voi odottaa? - Välineitä tunnistaa opetus- ja kasvatustyön herättämiä tunteita - Rohkeutta ja välineitä käsitellä epämiellyttäviä tunteita  - Työkaluja myönteisten tunteiden vahvistamiseen - Uusia näkökulmia riittämättömyyden ja kiireen tunteisiin - Lisää ymmärrystä itsestä ja toisista  - Vahvuutta tunnetaitojen opettamiseen #### Kiinnostuitko? ## Räätälöitävät koulutussisällöt Kaikki koulutussisällöt ovat räätälöitävissä juuri teille sopiviksi kokonaisuuksiksi. Suunnitellaan yhdessä!  Kestävän työhyvinvoinnin aika on nyt! Ota rohkeasti yhteyttä! [Ota yhteyttä](https://www.brilla.fi/ota-yhteytta) Haluatko jutella lisää? ### Ota yhteyttä ja kysy lisää! Voit jutella suoraan asiantuntijamme kanssa ja saada apua tarpeisiisi välittömästi. ![Stinatuolilla2](https://www.brilla.fi/hs-fs/hubfs/Kuvat/Stinatuolilla2.png?width=250&height=363&name=Stinatuolilla2.png) **Stina Akola** ![email](https://www.brilla.fi/hubfs/at.svg) stina@brilla.fi ![puhelin](https://www.brilla.fi/hubfs/phone-ringing.svg) 040 718 5951 #### Ota yhteyttä ## Palautteita Brillan koulutuksista ![caret-left](https://www.brilla.fi/hubfs/caret-left.svg) ![caret-right](https://www.brilla.fi/hubfs/caret-right%20(1).svg) ![quotation-mark](https://www.brilla.fi/hubfs/quotation-mark.svg) Oli mukava keskittyä hetki itseensä ja miettiä omia toimintatapojaan. Päivä antoi näkökulmia ja ajatuksia itsensä johtamiseen. Hyviä menetelmiä lähtee myös arkeen kokeiltavaksi. ![user (1)](https://www.brilla.fi/hubfs/user%20(1).svg) Anne Landen koulutuspäällikkö, Gradia, Oivalluttava koulutus ![quotation-mark](https://www.brilla.fi/hubfs/quotation-mark.svg) Armollisuus lisääntyi entisestään. Tämä osui omaan arkeen kympillä. Oli helpottavaa kuulla, että muutkin temmeltää samojen haasteiden äärellä. Kiitos, kun jaoit omia kasvukipujasi, se lisäsi avoimuutta. Läsnäolosi on ihailtavaa ![user (1)](https://www.brilla.fi/hubfs/user%20(1).svg) Opettaja Rohkea valmennus ![quotation-mark](https://www.brilla.fi/hubfs/quotation-mark.svg) Rauhallinen ja läsnä oleva ilmapiiri. Sopivasti teoriaa, keskustelua ja käytännön harjoituksia. Pidempi kesto olisi mahtavaa. Neljä kertaa meni nopeasti. Oivalsin, että valitsemme joka päivä uudelleen. Pysähtyminen ja rauhoittuminen on ainoa järkevä mahdollisuus opettajan työn kaaoksessa ![user (1)](https://www.brilla.fi/hubfs/user%20(1).svg) Opettaja Rohkea valmennus ![quotation-mark](https://www.brilla.fi/hubfs/quotation-mark.svg) Kiitos Stina, olipa rentouttava ja ajatuksia selkeyttävä yksilövalmennus. Sain keinoja ja voimavaroja järjestellä kiireistä elämääni inhimillisemmäksi itselleni.  ![user (1)](https://www.brilla.fi/hubfs/user%20(1).svg) Seppo Mäkinen opettaja, yksilövalmennus ## Uusimmat blogit Kaikki artikkelit >> ![Työn ja muun elämän yhteensovittaminen - vinkkejä rajanvetoon](https://www.brilla.fi/hubfs/Kello-2-1.jpeg) 06.01.2023 ### [Työn ja muun elämän yhteensovittaminen - vinkkejä rajanvetoon](https://www.brilla.fi/ajankohtaista/työn-ja-muun-elämän-yhteensovittaminen-vinkkejä-rajanvetoon) Opettajan työn rajattomuus vaatii jämäkkää rajanvetoa ja itsensä johtamista. Miten sovittaa yhteen työ ja vapaa-aika ja suojella mielenrauhaa? [Lue lisää](https://www.brilla.fi/ajankohtaista/työn-ja-muun-elämän-yhteensovittaminen-vinkkejä-rajanvetoon) ![Oletko kyllästynyt koulutuksiin, joiden opit eivät siirry käytäntöön?](https://www.brilla.fi/hubfs/Brilla-blogi%20lamput.jpg) 11.12.2022 ### [Oletko kyllästynyt koulutuksiin, joiden opit eivät siirry käytäntöön?](https://www.brilla.fi/ajankohtaista/oletko-kyllastynyt-koulutuksiin-joiden-opit-eivat-siirry-kaytantoon) Koulutuksessa on hyvä fiilis, sisältö on trendikästä ja kouluttaja karismaattinen. Koulutuksen jälkeen mikään ei muutu. Kuulostaako tutulta? [Lue lisää](https://www.brilla.fi/ajankohtaista/oletko-kyllastynyt-koulutuksiin-joiden-opit-eivat-siirry-kaytantoon) ![Miten tehdä töitä niin, että energiaa riittäisi myös vapaa-ajalle?](https://www.brilla.fi/hubfs/Brilla-blogi%20auto.jpeg) 11.12.2022 ### [Miten tehdä töitä niin, että energiaa riittäisi myös vapaa-ajalle?](https://www.brilla.fi/ajankohtaista/miten-tehda-toita-niin-etta-energiaa-riittaisi-myos-vapaa-ajalle) Kuvitteletko, että sinulla on käytössäsi 100% energiaa töihin ja vapaa-ajalle toinen 100%? Jos käytät töissä kaiken, mitä jää vapaa-ajalle? [Lue lisää](https://www.brilla.fi/ajankohtaista/miten-tehda-toita-niin-etta-energiaa-riittaisi-myos-vapaa-ajalle) ## Tilaa tästä uutiskirjeemme Uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi uusimmat artikkelimme ja tietoa ajankohtaisista asioista ja tapahtumista. [![logo-oranssi](https://www.brilla.fi/hubfs/logo-oranssi.svg)](https://brilla.fi/) Opetushenkilöstön työhyvinvoinnin edistäjä ###### Palvelumme - [Coachaava työnohjaus](https://www.brilla.fi/coachaava-tyonohjaus) - [Rohkea valmennus](https://www.brilla.fi/rohkea-valmennus) - [Oivalluttava koulutus](https://www.brilla.fi/oivalluttava-koulutus) ###### Brilla - [Ajankohtaista](https://www.brilla.fi/ajankohtaista) - [Meistä](https://www.brilla.fi/meista) - [Ota yhteyttä](https://www.brilla.fi/ota-yhteytta) ###### Yhteystiedot Palvelemme sinua arkisin klo 8.30 – 16.00. Puhelin 040 718 5951 Sähköposti: stina@brilla.fi [Seuraa meitä Facebookissa](https://www.facebook.com/suavarten.fi) [Seuraa meitä LinkedInissa](https://linkedin.com/in/stina-akola-b20438169) [Seuraa meitä Instagramissa](https://www.instagram.com/suavartenfi/) Copyright © 2022 Brilla. Kuvitus Hehku Visual. Web design by [Sitely](https://sitely.fi/). [Tietosuojaseloste |](https://www.brilla.fi/tietosuojaseloste) [Käyttöehdot](https://www.brilla.fi/#)